內分泌失調

　　這也是黃褐斑形成的主要原因。隨著時代的進步，女性越來越獨當一面，也就意味著接受更高強度的工作和更大的壓力。這種情況下就很容易出現精神過度緊張、工作過忙，從而導致飲食習慣不規律，睡眠不充足的情況。而這些不好的習慣會導致我們體內內分泌失調，代謝物不能有效排出，從而造成色素沉著，形成黃褐斑。其次，女性妊娠期間，由于體內雌激素分泌會突然增多，也有可能出現黃褐斑。

　　身體的某些慢性疾病會使體內毒素積累過多排不出去，進而形成黃褐斑，比如慢性肝病、肺結核等。其次，某些婦科疾病、月經不調以及多次服用避孕藥等也會引起體內激素紊亂，形成黃褐斑。

　　過多紫外線會造成皮膚色素沉積，從而有可能使皮膚長出黃褐斑。因此外出時一定做好防曬措施有，比如涂抹防曬產品、打遮陽傘等。需要注意的是，防曬是一年四季的事情，并不是夏季專屬。

　　化妝品的選擇千千萬，只有選擇適合自己的才是最好的。如果選擇一些劣質化妝品，很容易對皮膚造成傷害，比如長出斑點。如果長期涂抹了含有重金屬的化妝品，不僅會加重黃褐斑，而極易形成敏感肌，對工作和生活都會帶來非常不利的影響，因此在選擇化妝品時要根據自己的膚質來選擇適合自己的產品。

　　每個女人都不希望自己臉上長有黃褐斑，因此在生活中一定要做好相關的防護，比如上述的這幾點。其次，要養成良好的生活習慣，注意合理飲食，多吃清淡食物，保持營養均衡。除了在飲食和護膚上多下功夫，還得注意安排合理的作息時間。經常熬夜或睡眠不足的人基本是沒有好皮膚的。只有從多方面下功夫，才能更好的遠離黃褐斑。
 

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